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[단문] 골반과 엉덩이의 긴장을 푸는 요가 骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガ

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https://youtu.be/dNF4ZOjqd-c (926)

骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガ

こつばん[骨盤 kotuban] 골반

おしり[お尻 osiri] 엉덩이

きんちょう[緊張 kintyou] 긴장

ほぐす[解す hogusu] (5단 타) 풀다. (맺힌 감정, 뻐근한 어깨, 여독, 오해 등) 풀다.

ヨガ [yoga] 요가

骨盤こつばんとお尻しりの緊張きんちょうをほぐすヨガ
kotuban to / osiri no / kintyou wo / hogusu / yoga.
골반과 / 엉덩이의 / 긴장을 / 푸는 / 요가

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